一般情况下，如果长期接触橡胶，可能会损害皮肤呼吸道、神经等人体部位。详细情况如下：

  1.损害皮肤：橡胶中含有刺激性化学物质，接触后可能会使皮肤疼痛、发红、瘙痒、红斑等不良症状。建议不要直接用皮肤接触橡胶，不慎接触后，立即用大量流动清水冲洗，然后做消毒、包扎处理。

  2.损害呼吸道：橡胶会散发防化剂、硫化剂等刺激性气体，长期接触可能会损害呼吸道，有极大几率会出现嗓子发痒、咳嗽、呼吸道疼痛等症状，严重时，有一定的概率会诱发肺部感染，引起胸闷、呼吸困难等症状。

  3.损害神经：橡胶还含有苯类、醇类等物质，长期接触可能会对中枢神经系统造成损害，可能会引发记忆力下降、恶心、头疼等症状。

  除以上常见危害外，长期接触橡胶还有可能会影响骨髓造血功能，甚至是致癌。建议平时尽可能的避免接触橡胶，若因特殊原因没办法避免，接触时需做好防护，如佩戴手套和防护面罩、保持室内空气流通等。还需要注意定时体检，关注身体健康，若有不适，及时就医治疗。

  向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时必须要格外注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时别过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

  手部运动。现在开始做第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。

  经常用到的理疗方法有针灸，推拿、艾灸、刮痧。通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，能够使用艾条灸，可以用温针灸，也能够正常的使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，能够使用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，能够使用按法以及揉法。